Quelques exemples de postures
Déroulement d’une séance
L’accompagnement individualisé est personnel.
- Je propose un suivi complet et adapté:
– La première séance permet d’établir un bilan et d’en estimer ensemble la durée et la fréquence.
– Après chaque cours, une pratique adaptée est communiquée par mail.
– Si besoin, des modifications et améliorations sont apportées.
– Une mise à disposition de rdv en visio ou par téléphone pour répondre à vos questions. - Un programme est établi, il s’inscrit dans la durée:
– il s’adapte aisément au mode vie et habitudes de la personne.
– il prend en considération la constitution physique, psychologique, physiologique et émotionnelle de l’individu. - Une séance adaptée doit tenir compte de 3 points essentiels.
– l’alimentation.
– le mode vie au quotidien.
– le ou les traitements médicamenteux, plus chirurgicaux.
Un partage
Le Yoga adapté s’inscrit dans une relation sincère de confiance réciproque entre l’élève et l’enseignant. Cette pratique est basée sur une écoute attentive des besoins et des attentes de la personne ayant pour objectif d’assurer son bien-être.
Mon enseignement se fait dans une démarche holistique. J’oriente, si nécessaire, vers des professionnels de la santé (kinésithérapeute, médecin spécialisé, naturopathe, nutritionniste, etc.).
Une bonne séance consiste à intégrer simultanément et de façon harmonieuse, la pratique physique, ses techniques respiratoires, et parfois des sons.
La médecine traditionnelle vient soigner et voire supprimer des symptômes. A l’instar d’un traitement, être acteur de sa santé et de son bien-être optimise les résultats, en s’investissant pleinement dans une pratique quotidienne et autonome au regard des séances établies.
Réservation
Ce système de réservation est complètement sécurisé et il réunit les horaires sur lesquelles je suis disponible.