YOGA PASSION et DIVINE YOGA THERAPIE

STAGE YOGA-MEDITATION-RANDO : « Plus près de Soi – Ecoutez le temps qui passe »

yoga nature

Prendre soin de soi, ralentir, se découvrir, se chouchouter avec sauna, jacuzzi….

Du samedi 4 Juin 9h00 au lundi 6 Juin 2022 soirée

En pension complète.
Au cabanes-hestia.com à 1heure 40 de Montpellier.

Quelle chance ! (Dixit mon maître B. Bouanchaud)

Prix 350€ en formule complète : Acompte de 100€ demandé lors de la réservation

Logement en cabane par 3 personnes.
Possibilité d’une cabane individuelle avec 80€ de supplément

PROGRAMME
Nature
Quelle chance de vous offrir ce moment pour vous et par-dessus tout, prendre le temps de respirer l’air pur du Parc Naturel du Haut Languedoc et ne faire qu’un avec mère nature….. !

Plaisirs
Quel bonheur de pouvoir vous accueillir dans ce magnifique cadre bucolique !
Un environnement exceptionnel et inspirant qui m’a amené une nouvelle fois, à dire un grand OUI.
Oui à la vie, oui a cette envie, à ce désir profond de vous faire partager des moments simples mais sincères, au travers de la discipline du yoga, des ateliers découverte de soi avec entre autre,une initiation à l’auto-massage proposée par une amie.
Françoise Boury, Esthéticienne et masseuse depuis plus de 30.
Son site internet : https://www.infinimentnaturel.com
Pour reprendre une citation de « Baya yoga ».
Le yoga ne change pas seulement la façon dont nous voyons les choses.
Il transforme la personne qui voit.

C’est donc tout naturellement le coeur rempli d’amour et de compassion que je vous propose de venir me retrouver pour la 2ème édition aux Cabanes D’Hestia, où Anne-Sophie et Alain les maîtres de ce lieu vont nous bichonner tout au long de ce séjour.

Animation
Durant le séjour je vous inviterais à prendre du temps pour vous , à vous écouter respirer. « Inspir, expir, suspension du souffle », comme suspendu à un fil au dessus de l’eau.
A observer, s’observer, accueillir, s’accueillir, se recueillir pour mieux se cueillir.
Simplement s’abandonner, ne rien chercher à modifier, juste être, voilà ce que je vous propose.
Vous naviguerez entre séances de yoga, méditation, auto-massage, randonnée, marche méditative, relaxation ou simple balade dans la nature environnante.

Douceur et bienveillance seront les mots-clés de ce séjour.
Réveil des sens
Anne-Sophie et Alain nos hôtes, contribueront à notre bien-être par l’éveil des sens en régalant nos papilles avec de merveilleux plats végétariens et bio.
La bonne humeur, la joie, le calme et la détente seront nos compagnons de chaque instant!
Nuit étoilées
Les hébergements situés au milieu de la forêt, à quelques kilomètres du site, le lac de « La Raviège », seront une invitation à la zénitude.
La proximité de cette nature environnante viendra sans aucun doute sublimer et mettre en éveil tous
vos sens.
Bien-être et détente assurés !
Et quel bonheur de pouvoir finir sa journée par un sauna et /ou un jacuzzi.
Ce séjour est ouvert à tous et à toutes, aucune compétence particulière n’est requise.
Les différentes activités proposées sont libres.

Arrivée samedi 4 Juin au le lundi 6 Juin 2022-

Accueil samedi matin à partir de 9h jusqu’à 9h30 avec collation, thé, café, jus de fruit etc…
Répartition des cabanes où vous serez logé-es par 3.
Possibilité d’une cabane individuelle avec 80€ de supplément.
Les repas sont réalisés avec des produits naturel.
« Si vous avez certaines intolérances rien ne vous empêche de prévoir des aliments spécifiques pour votre régime ».
Anne-Sophie et Alain nous serviront un repas léger pour mieux apprécier nos journées et nos nuits.
Suite du programme du samedi 4 matin.
10H30 Je vous attendrais dans la salle où vous sera présenté les grandes lignes du programme de ce week-end.
11H15 à 12H45 Une séance yoga pour se mettre dans l’ambiance et donner le tempo.
13H à 14H repas pris chez nos hôtes.
14H30 Rdv à la salle .
Une balade régénératrice et digestive selon la météo avec pour objectif lâcher le mental.
Retour entre 16h 30 – 17h pour une pause restauration.
17H30 à 19h retour à la salle.
Atelier : « sentir ses limites corporelle », suivi de l’initiation à l’auto- massage.
19H00 : Temps libre
19H30 : repas du soir

Dimanche 5 Juin
8H réveil en douceur et pour les plus courageux une séance yoga à la salle.
9H petit-déjeuner.
10H retour en salle avec une séance de jeu & d’asanas (postures).
12H30  Temps libre.
13H-14H repas pris chez nos hôtes.
14H30 Rdv à la salle où à l’extérieur.
Rassemblement en salle pour une méditation-introspection et réveil des sens en préparation à la marche méditative de 15H dans la nature.
Comme le beau temps sera présent la nature nous servira de guide.
Nous explorerons cet univers au travers du yoga, de la posture « asana », du souffle « pranayama » et de la méditation« dhyana ».
Nous mettrons nos sens à contribution, un temps pour regarder, écouter, voir et ressentir.
Un temps pour laisser son corps vibrer dans un espace lumineux, verdoyant et odorant.
Un espace dans lequel nous allons pouvoir nous abandonner pleinement.
17H retour en salle pour une petite relax & un débriefing.
18H quartier libre, « une séance de sauna + jacuzzi vous attendent » .
19H30 repas du soir.
21H Pous celles et ceux qui le souhaitent, une relaxation dans la salle prévue à cette effet avant d’aller s’abandonner dans les bras de Morphée

Lundi 6 Juin
8H réveil en douceur et pour les plus courageux une séance yoga à la salle.
9H petit-déjeuner.
10H retour en salle pour une séance d’asana-s
11H45 réflexion personnelle et échanges.
13H repas pris chez nos hôtes 14H
14H30 à 15H45 Séance de yoga digestive + débriefing.
16H Retour à la maison.

Le programme n’est pas fixe et peut-être modifié selon les besoins du moment.

Côté pratique

Pas de pass sanitaire demandé, en revanche le protocole est à respecter.
« Masque, lors des déplacements en intérieur + gel hydroalcoolique.

Des tapis et plaids sont mis à disposition mais si vous le souhaitez prendre les vôtre  ? Zaffu, « coussin de méditation ».
Vos affaires de toilettes + serviettes de bain uniquement pour jacuzzi et sauna.

Pyjamas chaud plus chaussettes pour les nuits fraîches.
Chaussons, chaussures de marche.
Tenue adaptée pour chaque activité.
Maillot de bain pour le sauna et le jacuzzi+ une serviette.
Casquette, lunette et crème solaire.
N’oubliez pas votre bonne humeur.

OFFERT
La séance de sauna + jacuzzi offert (mise à disposition d’un créneau 1H30 à 2H pour le groupe)
Draps, serviettes, ménage de fin de séjour inclus (sous réserve de propreté)

Annulation gratuite à J-15. Sans conditions en cas de confinement
Tarif en pension complète pour les 2 nuitées+ prestations intervenantes total 310€ par personne.
Inscription et réservation :
100€ d’acompte versé lors votre inscription.
annulation possible :
Pour problème de santé sur présentation d’un certificat médical
Sur décisions du gouvernement 15 jours avant.
Pour tous renseignements.
Contacter Marie-Ange VITO au 06 50 09 98 09
Site internet :
www.yogapassion.net & www.marie-ange-yogatherapie.com